ガードナーベルトを使って骨盤のゆがみは改善するの?疑問を調査したよ

寒くなってきて、腰に痛みが走ったり、背中が冷えていたり。。。

それ全部骨盤のゆがみを整えたら改善します!!

ガードナーベルトの特徴

S/M/L/XLの4サイズ展開することで、より効果の高い骨盤矯正ベルトになっています。

横と後ろのボード部分がきゅっと骨盤を絞めて持ち上げることで、背骨のゆがみも同時に強制され、腰だけでなく、肩甲骨や肩の疲れにも効果があります。

やっぱり血流がよくなることで、リンパの流れもよくなり、背中もぽかぽかしてきました。

10個のローラーのおかげで、軽い力で骨盤を絞めることができるので、一人でも簡単に装着できます。

ローラー(滑車)部分以外はそこまで分厚い生地ではないので、厚めのシャツでしたら中に装着したままの外出ももんだいありません。 

ガードナーベルトの効果

・正しい姿勢であっても、筋力の低下で腰に負担がかかるようになります。

ガードナーベルトを巻くと、骨盤全体で上半身を支えますので、腰の痛みが軽減します。

・そして骨盤のゆるみやゆがみを補正することで、産後で開いた骨盤にも効果があるサポーターです。

・正しい姿勢で座ると腹筋や背筋が疲れたりしませんか?ガードナーベルトを使うことで正しい姿勢でいることが常態化するので、サポーターなのに腹筋や背筋のダイエット効果が見込めます。

実際に装着することで、あっ、腹筋使ってるなって感じますよ。

ガードナーベルトの使い方

腹筋巻き・・・座っているときに効果あり。腹筋と背中に効きます。

腰巻・・・腰の負担を骨盤全体で支えるようになるので、腰痛が気になる人は試してみてください。

骨盤巻き・・・お尻のほうから持ち上げて絞めることで、骨盤がきゅっとなります。姿勢が良くなり、体がポカポカしますね。

ガードナーベルトはあなたにおすすめ

装着が簡単で、巻くだけで効果が感じられるガードナーベルトは、短期間で効果を感じたい人におすすめです。

骨盤が変わると姿勢や体温に変化が感じられますので、すぐになんとかしたいならおすすめです。

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ガードナーベルトのデメリットは?

有名すぎて、偽物が多発しているそうです。特に滑車部分の耐久性が低く壊れやすい。

骨盤を持ち上げるボードが破れたなどあるので、公式サイトで購入するようにしたいですね。

まとめ

骨盤のゆがみは、腰・背中・肩甲骨・肩・首と身体の中心にとても影響がありますので、気になったら対処したいですね。

また楽天公式サイトなら最安値で安全なものが購入できるのでおすすめです。

楽天ポインともしっかりと貯めたいですね。

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