今年もこの時期がやってきました。そう、正月太り。しかも来月は友人の結婚式なので、少しでもシュッと痩せたいじゃないですか。
腹筋ローラーの詳細はこちら
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ダイエットの秘密兵器は腹筋ローラー
旦那のダイエットグッズのひとつ腹筋ローラーです。
これは1000円前後という価格にもかかわらず、なんと全身の筋トレができるのが特徴です。
それも1日5分間リビングでコロコロするだけです。
ただそこそこキツイので達成感はありますが、苦行です。まじで。
腹筋ローラーって何？どうやって使うの？
画像を見てもらったら簡単にイメージできますが、奥にやったローラーを戻すときにかなりの筋力を使います。
最初は意外と簡単。楽勝！って思うんですが、回数を重ねると。。。
腹筋ローラーは基本上半身用なので、脚にかんしてはスクワットや骨盤運動・ドローイングを家事の合間合間に行うといいですよ。
使った感想
とりあえず音がしないので、こっそりと部屋や家でトレーニングできます。
また膝用のマットがついているので、遠慮なく使います。
膝をつけずにやると全身運動になるそうですが、そこまでは無理でした。
まとめ
今まで使ってきたダイエット・筋トレグッズの中でも随一の使いやすさと、継続力の強さがあります。
腕立てだとしんどいけど、コロコロならなぜかできてしまう不思議がそこにはありますね。
お値段もお手頃すぎるので、ぜひお試しあれ。
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