お正月太り解消に簡単エキササイズローラー

今年もこの時期がやってきました。そう、正月太り。しかも来月は友人の結婚式なので、少しでもシュッと痩せたいじゃないですか。
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ダイエットの秘密兵器は腹筋ローラー

旦那のダイエットグッズのひとつ腹筋ローラーです。

これは1000円前後という価格にもかかわらず、なんと全身の筋トレができるのが特徴です。

それも1日5分間リビングでコロコロするだけです。

ただそこそこキツイので達成感はありますが、苦行です。まじで。

腹筋ローラーって何?どうやって使うの?


画像を見てもらったら簡単にイメージできますが、奥にやったローラーを戻すときにかなりの筋力を使います。

最初は意外と簡単。楽勝!って思うんですが、回数を重ねると。。。

腹筋ローラーは基本上半身用なので、脚にかんしてはスクワットや骨盤運動・ドローイングを家事の合間合間に行うといいですよ。

使った感想

とりあえず音がしないので、こっそりと部屋や家でトレーニングできます。

また膝用のマットがついているので、遠慮なく使います。

膝をつけずにやると全身運動になるそうですが、そこまでは無理でした。

まとめ

今まで使ってきたダイエット・筋トレグッズの中でも随一の使いやすさと、継続力の強さがあります。

腕立てだとしんどいけど、コロコロならなぜかできてしまう不思議がそこにはありますね。

お値段もお手頃すぎるので、ぜひお試しあれ。
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