ジョグ用にランニング専用の新しい靴下を購入しました。
ドラクエウォークを始めたのはいいんですが、ランニングのときに靴下をスポーツソックスに履き替えるので洗濯物が増えました(泣)

ランニングには専用の靴下を使って効率アップ!

ランニング靴下って何?

これは、定義が難しいうえ、好みもあるのですが一般主婦としては、
・破れにくい厚地
・足首までしっかりとガード
・乾きやすい生地
が重要だと思います。すぐに破れたらコスパ悪すぎですもんねー。
あとは、お金次第ではプロ用もありますが、手頃な値段でいいものを探してきました。

国産ランニングソックス

お店に行ってもメーカーの高いやつ、だいたい3000円くらいのをすすめられるので、楽天で希望のものを見つけました。

ランニングソックスの感想

厚手なのに滑りにくいから、走りが快適になります。さらに履き心地も良いですし、なんといっても乾燥が早い。
厚手生地だと乾きにくいかと不安でしたが、問題ありませんでした。
お値段も安く購入できてよかったです。

まとめ

ウォーキングも良いのですが、軽く汗をかくくらいのスピードでジョグするのも体や気持ちにとてもいいですよ。
靴と靴下はしっかりしたものを選ぶのが大切です。
服は正直なんでもいいかも☺
説明ははぶきますが、つま先寄りか、全面着地で走ることで足の負担が軽減されて、姿勢も良くなります。
よかったら調べてみてくださいね。

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